目录
封面报道
当心旅行中的“隐藏”风险张旭;李思涵;8
封面报道_当心旅行中的“隐藏”风险
旅行，“吃对”很重要李思涵;王兴国;9-12
旅行时，“洁身自好”以防病陶宪凝;杨碧莲;13-15
把握旅行节奏，别让身体太劳累郭仲华;16-18
别让“认床”成为旅行负担王小星;19-20
谨防旅途中的“小毒虫”周聪和;21-23
日常养生_生生之道
双寒料峭 温补好时节孙惠敏;24-26
日常养生_百姓药箱
速效救心丸——年轻人的“保命丸”？何红涛;27-29
日常养生_本草养生
认识身边的中药——山药蒋桂华;梁淞婷;30-31
日常养生_养生物语
一遇脱发，如临大敌周海伦;文婧婧;32-33
日常养生_吃健康
常吃火龙果，抗衰老、助排便陈胜芳;34-35
食粥以固 “后天之本”张兴;36-38
知病防病_中医美容
控制体重，别在孕期望纹生畏李云波;39-41
本月专题_“秃”然袭击
毛发成块脱落，可能是“鬼剃头”杨恩品;张琼予;42-44
防治斑秃，心理疏导最有效李坚;45-46
治秃偏方莫轻信储开宇;47-48
知病防病_每期一穴
清肺利咽、开窍醒神，用少商赵亮;49-51
知病防病_吕仁和谈健康饮食
选好奶制品 共享健康与美味罗文轩;蔡秉洋;肖永华;52-55
知病防病_问健康
用了免洗洗手液 就不用洗手了吗？李立志;56
板栗吃多了，胃胀怎么办？朱叶珊;57
一吸凉气鼻子就疼是怎么回事？王贤文;58
对着太阳就会打喷嚏，这是怎么回事？罗建敏;59
知病防病_颐年课堂
长期照顾病患，也要留心自己身体张远玲;沈薇;60-63
知病防病_常见病防治
失眠了，试试经络穴位养生法旷秋和;64-66
知病防病_育儿经
小儿疫苗：接种时间有讲究王俊宏;于敬龙;67-70
人文健康_中医入门
气逆如“奔豚” 论治看“伤寒”冯晓敬;71-72
治愈新发疾病 中医为何“驾轻就熟”？李海峰;73-75
人文健康_点墨轩
趣解“绝世武功”六脉神剑杨挺立;76-78
菊香幽幽弥梦乡鲍安顺;79
人文健康_活动剪影
看科普巡讲直播，学中医养生知识李思涵;80
中医健康养生2
2021新年健康寄语2-3
编读往来5
官方权威中医健康科普月刊《中医健康养生》向您诚挚约稿81